Bærum Mixed Martial Arts

Bærum MMA

TIMEPLAN

MMA

Tirsdag og Torsdag kl 20:00 - 21:30

Passer for de med litt erfaring fra både stående fighting og bakkekamp

MMA Basic / Introtimen

Tirsdag og Torsdag kl 19:00 - 20:00

Timer for de som er nye og trenger en innføring i

Oppvarmingsrutiner , Slag , Spark , Jiu Jitsu og Bryte teknikker som

bør læres før den vanlige treningen.

Det blir også litt styrke ,balanse og kondisjon

MMA Junior ( 10-14 år )

Tirsdag og Torsdag kl 17:30- 19:00

Junior treningene baseres på læring via lek , og disiplin vektlegges mye .

Mye fokus på balanse , generell styrke og kroppskontroll.

Det er ikke hard slag og spark på juniortreningene , men vi lar dem bryte og bruke

kontrollerte teknikker med beskyttere og lett kontakt.

Sinne mestring og fokus legges inn som en del av treningen.

Girls Only

Tirsdag og Torsdag kl 18:30 - 20:00

En helt egen trening for jentene .

Inkluderer selvfølgelig deltagelse på alle andre treninger også

Åpen Matte

Søndag fra kl 16:00

Priser

6 måneder semesteravgift for ulike aldersgrupper med rabatt dersom en tiltrer midt i semesteret

(40% rabatt hvis du starter medlemskapet i desember eller mai)

Semesterne er:

september - februar

mars - august

Bærum Kommune tilbyr fritidsstipend til barn og unge dersom familien har problemer med å kunne betale treningsavgift.

Medlemmer kan delta i alle kampsport timer i den aktuelle aldersgruppen

( MMA , Brasiliansk Jiu Jitsu , Shotokan Karate ,Wing Tsun )

Voksne: 4200,- semester

Under 18 år: 3600,- semester

FAMILIE: 7000,- semester